(các luân xa dọc theo cột sống) mà thể xác sẽ có hoạt động tương ứng. Tương tự và nói theo biểu tượng, tùy theo sự toàn vẹn của bộ máy hô hấp, và tùy theo khả năng của bộ máy đó có thể cung cấp oxy và thanh lọc máu nhiều đến đâu, mà thể xác sẽ được mạnh khỏe và toàn vẹn đến mức đó.
spine) so will be the corresponding activity of the physical body. Similarly and symbolically, according to the wholeness of the breathing apparatus, and according to the ability of that apparatus to oxygenate and render pure the blood, so will be the health or wholeness of the dense physical body.
Cũng cần nên ghi nhớ rằng điều then chốt cho sự ứng đáp đúng của cái thấp đối với cái cao, là ở tiết điệu, và tùy theo khả năng của thể xác ứng đáp hay rung động hòa hợp nhịp nhàng đến đâu với thể dĩ thái. Các môn sinh nhận thấy rằng sự ứng đáp này trở nên dễ dàng hơn nhiều bằng cách thở đều đặn, liên tục. Vì thế, hầu hết những lối tập thở khi được chú trọng mà không kèm theo ba phương tiện trước của yoga (là các Giới răn, các Qui luật và Tư thế) sẽ mang lại tác dụng rõ rệt trên các luân xa dĩ thái và có thể dẫn đến những kết quả tai hại. Điều hết sức cần thiết là các môn sinh cần thực hành đúng các phương tiện của yoga theo thứ tự của chúng đã được Patanjali đưa ra. Họ phải thận trọng làm thế nào để trước hết thực hiện được tiến trình tinh luyện, áp dụng giới luật vào cuộc sống bên ngoài và đời sống nội tâm, và thể trí chuyên nhất. Sau đó họ mới nên cố gắng điều hòa thể dĩ thái qua tập thở, và đánh thức các luân xa.
It should also be remembered that the key to the just response of the lower to the higher, lies in rhythm, and in the ability of the physical body to respond or vibrate in rhythmic unison with the etheric body. Students have found out that this is much facilitated by steady even breathing, and the majority of the breathing exercises when emphasized to the exclusion of the previous three means to yoga (the Commandments, Rules and Posture) have a definite effect upon the etheric centres and may lead to disastrous results. It is most necessary that students should follow the means of yoga in the order in which they are given by Patanjali, and so see to it that the purificatory process, the discipline of the outer and inner life and one-pointedness of the mind should be aimed at, prior to attempting the regulation of the etheric vehicle through breathing, and the awakening of the centres.
Công việc được thực hiện qua pranayama có thể nói vắn tắt như sau:
The work done through pranayama might briefly be stated to be the following:
1. Cung cấp oxy cho hệ tuần hoàn và do đó làm sạch dòng máu, mang lại sức khỏe cho thân xác.
1. The oxygenation of the blood and hence the cleansing of the blood currents and consequent physical health.
2. Làm cho thể xác rung động đồng bộ với thể dĩ thái.
2. The bringing of the physical body into a vibration synchronous with that of the etheric