so với chế độ ăn kiêng sai lầm, và chúng nuôi dưỡng các ngọn lửa chia rẽ nhiều hơn bất cứ một yếu tố nào khác.
can wrong diet, and they feed the fires of separativeness more than any other one factor.
Thiền định bao hàm việc sống một cuộc đời nhất tâm luôn luôn và mỗi ngày. Tất nhiên điều này đặt một căng thẳng quá mức lên các tế bào não bộ vì nó đưa các tế bào thụ động vào hoạt động, và làm cho ý thức não bộ thức tỉnh với ánh sáng của linh hồn. Tiến trình thiền định được sắp xếp này, khi được tiến hành qua thời gian nhiều năm, và được bổ túc bằng cách sống thiền định và nhất tâm phụng sự, sẽ khơi dậy một cách thành công toàn bộ hệ thống, và đưa phàm ngã vào dưới ảnh hưởng và sự kiểm soát của chân ngã; việc đó cũng sẽ khơi hoạt các trung tâm lực trong thể dĩ thái, và kích thích vào hoạt động luồng năng lượng huyền bí đang ngủ ở đáy cột sống.
Meditation involves the living of a one-pointed life always and every day. This perforce puts an undue strain on the brain cells for it brings quiescent cells into activity and awakens the brain consciousness to the light of the soul. This process of ordered meditation, when carried forward over a period of years and supplemented by meditative living and one-pointed service, will successfully arouse the entire system, and bring the lower man under the influence and control of the spiritual man; it will awaken also the centres of force in the etheric body and stimulate into activity that mysterious stream of energy which sleeps at the base of the spinal column.
Khi tiến trình này được tiến hành với những sự bảo vệ cẩn thận và thích hợp và dưới sự hướng dẫn, và khi tiến trình trải ra trong một thời gian dài thì có ít sự rủi ro nguy hiểm, và việc khơi hoạt sẽ diễn ra một cách bình thường và theo chính định luật hiện tồn. Tuy nhiên, nếu sự điều hợp và sự khơi hoạt bị bắt buộc, hay được mang lại bằng các bài tập thuộc nhiều loại khác nhau trước khi môn sinh sẵn sàng, và trước khi các thể được phối kết và phát triển, bấy giờ người chí nguyện sẽ bị đối đầu với thảm hoạ. Các bài tập thở hay luyện khí không nên được thực hiện mà không có sự hướng dẫn thành thạo, và chỉ sau những năm thực hành tâm linh, sùng tín và phụng sự; việc định trí vào các bí huyệt trong thể sinh lực (với ý định khơi hoạt các bí huyệt đó) luôn luôn được tránh; việc đó sẽ tạo nên sự kích thích quá độ và mở ra các cánh cửa vào cõi cảm dục, mà môn sinh có thể gặp khó khăn khi đóng lại. Tôi không thể gây ấn tượng quá mạnh vào những người chí nguyện trong mọi trường phái huyền linh mà môn yoga trong giai đoạn chuyển tiếp này là yoga có ý định nhất quán, có mục đích có định hướng, có một sự thực hành liên tục về Sự Hiện Diện (Presence) của Thượng Đế, và có sự thiền định thường xuyên được sắp đặt, được tiến hành một cách hệ thống và kiên trì qua nhiều năm cố gắng.
When this process is carried forward with care and due safeguards, and under direction, and when the process is spread over a long period of time there is little risk of danger, and the awakening will take place normally and under the law of being itself. If, however, the tuning up and awakening is forced, or is brought about by exercises of various kinds before the student is ready and before the bodies are coordinated and developed, then the aspirant is headed towards disaster. Breathing exercises or pranayama training should never be undertaken without expert guidance and only after years of spiritual application, devotion and service; concentration upon the centres in the force body (with a view to their awakening) is ever to be avoided; it will cause overstimulation and the opening of doors on to the astral plane which the student may have difficulty in closing. I cannot impress too strongly upon aspirants in all occult schools that the yoga for this transition period is the yoga of one-pointed intent, of directed purpose, of a constant practice of the Presence of God, and of ordered regular meditation carried forward systematically and steadily over years of effort.
Khi việc này được thực hiện với tính dứt bỏ và song hành với cuộc sống phụng sự đầy yêu thương, thì việc thức tỉnh của các bí huyệt và việc đi lên của luồng hoả xà đang ngủ sẽ tiến hành một cách an toàn và lành mạnh, và toàn bộ hệ thống sẽ được đưa đến
When this is done with detachment and is paralleled by a life of loving service, the awakening of the centres and the raising of the sleeping fire of kundalini will go forward with safety and sanity and the whole system will be brought to